FreeStyle Libre 2 может передавать данные в xDrip+ без сканирования сенсора через NFC и без использования дополнительных устройств-трансмиттеров (MiaoMiao, BluCon, LimiTTer и т.д.).
Важно знать: Гликемический индекс (ГИ) и индекс инсулина (ИИ) продукта - разные показатели!
Гликемический индекс (ГИ) оценивает, как быстро уровень сахара в крови повышается после употребления определенного продукта. Чем выше ГИ, тем быстрее и сильнее происходит повышение уровня сахара. Продукты с высоким ГИ могут вызвать резкий скачок сахара в крови, что может быть нежелательно.
Однако, Индекс инсулина (ИИ) - это показатель, отражающий, насколько интенсивно продукт вызывает высвобождение инсулина в организме. Инсулин - гормон, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Продукты с высоким ИИ вызывают более сильную реакцию выделения инсулина, чем продукты с низким ИИ.
Примеры продуктов с высоким ГИ и низким ИИ:
- Белый хлеб, картофель, сладости - продукты с высоким ГИ и высоким ИИ.
- Броccoli, орехи, авокадо - продукты с низким ГИ и низким ИИ.
Важно понимать, что низкий ГИ и низкий ИИ могут быть полезными для стабильного уровня энергии и поддержания здоровья. Однако, важно употреблять продукты разных категорий в рамках сбалансированной диеты.
Если вы хотите узнать больше о ГИ и ИИ продуктов, оставьте комментарий ниже! Мы с удовольствием расскажем вам больше полезной информации.
