Чувство собственного достоинства

Диабет может негативно сказаться на самооценке человека. В обществе, где идеализируется идеальное здоровье, может быть трудно жить с диабетом, особенно в подростковом возрасте. Важно понять свое состояние, научиться гордиться тем, что вы делаете, и быть добрым к себе. Примечательно, что одно исследование показало, что более хорошо контролируемый диабет коррелирует с более высоким уровнем уверенности, то есть: хорошие сахара - хорошее и позитивное настроение.

Стресс

Есть несколько факторов: постоянная проверка уровня сахара в крови, страх гипогликемии и осложнений сахарного диабета, стрессов повседневной жизни... Будь это физический или психический, стресс провоцирует выработку гормонов, катехоламинов (адреналина, включая первую очередь), что, в свою очередь, вызывают колебания уровня сахара в крови и, в частности, гипергликемии. Стресс может оказывать влияние на контроль уровня сахара в крови в результате менее здорового пищевого поведения, такого как чрезмерный перекус, пропуск еды или употребление слишком большого количества алкоголя. Так что это хорошая идея, чтобы попытаться управлять стрессом, с помощью таких видов деятельности, как йога или медитация, например.

Депрессия

Считается, что люди с сахарным диабетом 1 типа в два-три раза чаще страдают от депрессии. Очень важно выявить признаки депрессии, такие как потеря интереса к обычно приятным занятиям, чувство вины или бесполезности, сильная усталость или нарушение аппетита и сна. Диагностика депрессии принесет не только пользу с точки зрения благополучия, но и с точки зрения контроля уровня сахара в крови, поскольку депрессия явно связана с более не качественным управлением диабета. Так что лечение депрессии очень важно, особенно с учетом того, что эффективные методы лечения теперь доступны. Если у кого-то из ваших близких есть диабет 1 типа и проявляются признаки депрессии, предложите им проконсультироваться с медицинским работником, чтобы их можно было диагностировать и лечить как можно скорее. Если такой возможности нет, поддержка близких и друзей всегда была и остаётся отличным мотиватором и даже выговориться, это отличный способ избавиться от депрессии.

Расстройство пищевого поведения

Подростки - это возрастная группа, наиболее подверженная расстройствам пищевого поведения, особенно если они живут с диабетом.

Легко понять, почему расстройства пищевого поведения (булимия, анорексия или диабулимия) вызывают определенные проблемы, когда речь заходит об управлении диабетом, учитывая, что дозы инсулина во время еды обычно основаны на количестве съеденных углеводов. Специализированная поддержка часто бывает полезной.

ВОЗ признает психическое здоровье неотъемлемой частью нашего общего здоровья: это социальная проблема. Более глубокое осознание этих проблем при жизни с сахарным диабетом 1 типа означает, что они могут быть более эффективно управляемыми или ожидаемыми.

Источник: dbl-diabetes